nieuw / nouveau / new
Bij EMS gaat het niet om een fysiologische stimulatie van het zenuwstelsel, maar om elektronische prikkels van buitenaf. Het menselijk lichaam reageert verschillend op elektrische prikkels - soms positief en soms minder positief. Het is belangrijk om te weten dat de zachte elektrische prikkels die van het EMS-apparaat door de elektroden worden geleid, lichaamseigen signalen kunnen verstoren.
Om eventuele problemen te voorkomen, raden we ten zeerste aan om vooraf met een huisarts te overleggen over het gebruik van EMS als sport. Afhankelijk van je fysieke gesteldheid kan de arts zijn goedkeuring geven of adviseren om het niet te doen. Er zijn bepaalde risicogroepen voor wie we EMS-training afraden.
Daarnaast raden we ook patiënten met epilepsie of andere ernstige ziekten af om aan EMS-training deel te nemen.
EMS is een serieuze personal training en moet niet zomaar zonder begeleiding worden geprobeerd. Het is een flinke belasting voor het hele lichaam en er zijn enkele voorbeelden van uitputting en kleine blessures bekend. Voordat je beslist om EMS-training te volgen, is het belangrijk om contact op te nemen met een vertrouwde arts. Vragen over tolerantie voor elektrische stimulatie, risicogroepen en andere overwegingen kun je het beste met je arts bespreken voordat je naar een EMS-studio gaat.
EMS-training vereist enige voorbereiding voordat je begint. Het is geen activiteit om lichtzinnig aan te pakken. Let goed op de instructies van de studio en je trainer. Het is belangrijk om goed te eten en te drinken voor de training, idealiter minstens twee uur van tevoren. We willen voorkomen dat je flauwvalt omdat je de voorbereidingsprincipes niet hebt gevolgd. Kortom, zorg ervoor dat je goed gegeten en gedronken hebt voordat je aan de EMS-training begint.
De veiligheid en gezondheid van onze klanten staan voorop, dus neem de juiste voorzorgsmaatregelen voordat je met EMS-training begint. Geniet van de training en zorg goed voor jezelf!
